Training
Interesse?
Gleich ob Sommer- oder Wintertraining, Wasser- oder Trockentraining: wenn du Interesse hast, komm einfach mal vorbei. Für interessierte Paddler - egal ob Neu-, Quer- oder Wiedereinsteiger - findet sich immer ein Platz im Boot!
Werde ich nass?
Neben Freude an der Bewegung, solltest du natürlich nicht unbedingt wasserscheu sein. Richtig nass wird es allerdings nur bei starkem Wellengang, extrem viel Power im Boot oder falscher Technik.
Zudem kämpfen wir alle miteinander - Teamgeist zählt!
Wie bei allen Wassersportarten MUSST du schwimmen können! (100m in Kleidung)
Ausrüstung
Wassertraining
• Sport- & Wechselsachen
• ggf. Fussbekleidung
• Handtuch & Duschbad
• Getränk (max. 0,5l)
Paddel, Boot und ggf. Schwimm- westen sind in ausreichender Anzahl vorhanden und werden vom Verein gestellt.
Trockentraining
• Hallensportsachen
• Hallenschuhe
• Handtuch & Duschbad
• Getränk
Wir freuen uns auf neue Gesichter!
SV Breitling
SV Breitling im Winter (04.12.2010)
Wir trainieren als Team ganzjährig immer montags. Die Trainingszeiten können sich aufgrund einbrechender Dunkelheit zum Anfang und Ende der Wassersaison geringfügig ändern. Neben dem Montagstraining besteht die Möglichkeit während der Wintersaison von Oktober bis März/April am teamoffenen Training am Sonntag teilzunehmen.
Alle weiteren Termine sind freiwillig. Individuelles Training ist gern gesehen aber nicht zwingend notwendig.
Wassertraining Sommer (April - September)
Treffpunkt: SV Breitling e.V., Schmarl Dorf 15d, 18106 Rostock - Vereinsseite
Zeiten: montags 18:30 Uhr Treffpunkt, 19:00 Uhr Einsetzen, Fahrtzeit: 60-90min
Trainingsinhalte: entsprechend den Wettkämpfen geplant
Hallentraining Winter (Oktober - März)
Treffpunkt: Sporthalle der Beruflichen Schule für Medizin, Schleswiger Straße 5, 18109 Rostock
Zeiten: montags 18:15 Uhr Treffpunkt, 18:30 Uhr Beginn, Trainingsdauer: 90min
Trainingsinhalte: Kraft- & Konditionskreis
Wassertraining Winter (Oktober - März)
Treffpunkt: Rostocker Kanu Club e.V., Mühlendamm 35b, 18055 Rostock - Vereinsseite
Zeiten: sonntags 9:30 Uhr Treffpunkt, 10:00 Uhr Einsetzen, Fahrtzeit: 60min
Trainingsinhalte: Grundlagenausdauer & Technik
Krafttraining ganzjährig
Treffpunkt: Rostocker Kanu Club e.V., Mühlendamm 35b, 18055 Rostock - Vereinsseite
Zeiten: donnerstags 18:50 Uhr Treffpunkt, 19:00 Uhr Beginn, Trainingsdauer: 60-90min
Trainingsinhalte: Krafttraining - freie Gewichte, Klimmzüge, etc.
Individualtraining (freiwillig)
Treffpunkt: SV Breitling e.V., Schmarl Dorf 15d, 18106 Rostock - Vereinsseite
Zeiten: individuell planbar, feste Nutzung ist mit dem Vorstand abzusprechen
Trainingsmöglichkeiten: freie Gewichte, Ergometer, Multistationen, Therabänder, Medizinbälle, etc.